cześć mam 13 lat i mam kłopot z klatką piersiową. Niewiem gdzie mogłabym się udać na zabieg.
Mam 13 lat 173 cm i 67 kg wagi . Szukam diety która pomogła by mi troche schudnąć i zwiększyć tkankę mięśniową . Chciałbym dodać że ćwicze codziennie na wszystkie mięśnie . Z góry dziękuje .
mojego syna po wysiłku fizycznym strasznie boli głowa ma 13 lat chciałabym znac przyczyne tego igdzie mama isc na badznia do jakiego lekarza mam się udac i czy może to bynego prosze udzielic mi dpowiedzi
co to znaczy dieta cud..na czym polega? bo nie wiem co mam zrobić mam 13 lat i chce schudnąć moge taką diete stosować bardzo prosze o pomoc...to dla mnie bardzo wane bardzo prosze o opisanie co mam zrobić
Mój syn ma 13 lat (6 klasa) ma 140 wzrostu , wskaźnik po badaniu wynosi 006 czy co mam zrobić !! ja w jego wieku maiałem podobny wzrost , zona wpadła w panikę !! , prosze o poradę - zrozpaczony ojciec
Witam ułożyłem sobie plan trenigowy ale nie wiem czy dobry więc pytam, ważę 55 kg, mam 1,56 m wzorsu oraz 13 lat, a więc w poniedzałek ćwiczę mieśnia rąk, wtorki korpus a w środę nogi, pozostałe dni odpoczywam.
mam 13 lat i 146 cm wzrosu przy wadze 33 kg. co mam robić zeby byc większa??? chodze do gimnazjum i żle sie czuje przy tak niskim wzroście. moja mama ma 160cm a tata powyzej 180cm. jaki bedzie mój wzrost
mam 13 lat/163cm/48kg i chciałabym kilka ćwiczeń w domu, żeby trenować do koszykówki. chyba wiecie o co mi chodzi. np. 50x brzuszki czy coś... zależy mi na treningu w domu... proszę o odpowiedzi!!!!
Ja trenuje sam a raz grałem z śiostrą ktura 13 lat i mówie wam że dziewczyny nie umią grać wgałe najlepiej grać w klubah albo z kumplami najlepiej gra się w angielke lub w dziada ;]
Witam :) Moglibyście mi powiedzieć jak poprawić (trenować) na 100m i 400m. Mam 13 lat, waże 60kg wzrost 168. Moje najlepsze czasy to : 100m - 12,66 300m - 41sec 400m - 59sec
Siemka mam 13 lat warze 43 Kg I ile ja moge podnosic najwiecej żeby nie zrobic sobie krzywdy??? (Chodzi mi o ciężary)
ile powinienem wyciskac na ławeczce wiek : 13 lat waga : 50 kg
Witam mam 13 lat waże około 55 kg mój wzrost około 170 cm chciałbym się dowiedzieć ile seri brzuszków i pompek po ile miałbym robić aby uzyskać efekty 4-6 paka i bicepsa
Witam mam 13 lat chciałbym by moj biceps i triceps powiększył sie. Jakie treningi mam robić w domu i co ile i jaka dieta ? Wazę około 44 kilogramy. Dziękuję za odpowiedzi.
czesc chce sie zapytac czy zasieg 275-278 jest duzy przy wzroscie 169 mam 13 lat prosze o szybka odp. ???
Cześć mam 13 lat. Jakie ćwiczenia polecilibyście mi wykonywać? Jestem w tym zielony, ale chciałby zacząć. Powiem że chodzę na basen co tydzień. Może z tym coś po wiążecie ;D.
witam mam 13 lat i 158 cm wzrostu oraz 50kg. jak narazie ćwicze w domu hantlami(3kg) oraz sztangą(ok. 20kg) własnej roboty. czy mógłby ktoś podać jakiś plan ćwiczeń bez żadnych odżywek???
czesc mam sprawe chce miec duzy bicps oraz triceps mam 13 lat 178cm wzrosu i 60 kg wagi cwicze juz 1 rok ciezarkami 3 kg mam zamiar kuppic nowe 10 kg i chce znalezc jakis dobry trening prosze o pomoc pozdro
Mam 13 lat, sami zobaczcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/401d7683535c4f18b344bdb752c5e0f5.jpg Zmieniony przez - Młody_kultyrystyk w dniu 2014-06-01 14:44:45
Mam 13 lat i chce zaczac cwiczyc i jak sie do tego zabrac ? co robic po kolei ? bede 3 razy w tyg. na silce. Kondycje mam slaba i duzo waze. Bardziej chce sile ale jakas rzezba tez nie zaszkodzi.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
